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  • 瓜类蔬菜与饮食养生     下面向大家介绍几种夏季常见的瓜类蔬菜，希望在您品尝新鲜美味之余，还能关注这些食物对您的健康有什么益处。 　　炎炎夏季即将到来，各类新鲜的蔬菜瓜果也纷纷上市。夏季对人体影响最重要的因素是暑湿，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑。而瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜等都属于凉性蔬菜。下面向大家介绍几种夏季... 2011-07-13 309
  • 夏季老人防中暑最要紧 　　按病性轻重可分为先兆中暑、轻症中暑与重症中暑三种情况。先兆中暑一般表现为：口渴、动作不协调等症状。此时如能让病人立即离开闷热环境，到阴凉通风处，并松开衣服，让其喝点含盐饮料或冷开水，一般即可很快复原，如果病人不便转动，应立即打开窗户通风，或用电扇吹风，并给予清凉饮料或、等解暑药物，也可终止中暑的发展。 　　轻症中暑除有上述表现外，还... 2011-07-13 94
  • 淡茶温饮最养人 　　饮茶，究竟是饮浓的好呢，还是饮淡的好?对于这个问题，那就要看你从什么角度去看了。如果从健身养生的角度来看问题，那么，它的答案是明确的，那当然是饮淡茶好(放茶叶3克左右为宜)。我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说：“淡茶温饮最养人”，“喝茶过浓犯茶瘾”，强调的也正是这个道理。 　　众所周知，茶与咖啡、可可一样，已成为当今世界的三大饮料之一... 2011-07-13 70
  • 夏季老人警惕血压波动大     “老年人体质较弱，身体受天气变化影响大。”中医院心内科主任医师说，由于近三天气温升高，前往中医院心内科咨询就医、住院的病人数有上升的趋势，基本上都是七八十岁的老年人。 　　尤其是80岁以上的老人，高温适应性较弱，夏天血压波动大，容易引起脑梗和脑出血；尤其是性格比较急躁的人，天气热的时候，容易引起交感神经兴奋，心率加快，... 2011-07-13 62
  • 老年人夏季养生四大关键词   夏季养生四大关键词     关键词1：作息     晚睡早起、午睡很重要     专家表示，夏天夜晚炎热，天亮时间较早，中老年人可适当晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午后最好能安排午睡片刻，对消除疲劳能起到重要的作用。     关键词2：补水 &n 2011-07-13 50
  • 校退管会举行2011年上半年迎新仪式 2011年上半年退休教职工迎新仪式于7月4日、5日下午分别于复旦大学老年活动中心和枫林校区工会活动室举行，全校85位退休教职工(含附中3位)分别出席了迎新活动。             随着近年来我校退休人数不断增长(2009年有225位教职工退休，2010年有250位教职工退休；据预测2011年将有202位教 2011-07-13 96
  • “元祖杯•退休生活”摄影比赛征稿启事 为更好展示上海近400万离退休人员丰富多彩的生活，积极弘扬健康向上的养老观念，《新民晚报》摄影部、上海元祖梦果子有限公司、《上海退休生活》杂志共同举办“元祖杯·退休生活”摄影比赛活动，征稿细则如下： ⒈举办宗旨与参赛对象 ○本次摄影比赛活动旨在搭建“退休生活”展示平台，促进全社会共同营造“积极老龄化、健康老龄化”的社会风尚，以“六个老... 2011-07-11 224
  • 复旦管院退管工作简报（第72期） 一、管理学院送清凉   2011年6月30日，管院党办主任殷左秋、工会副主席赵华和管院退休工作小组组长华宏鸣同志来到新华医院，代表管理学院领导和同志们看望欧阳光中先生，拉开了今年“送清凉”活动的序幕。  今年的“送清凉”工作在院党委副书记叶耀华、工会主席宁钟教授的带领下，组织了有王有为、殷左秋、赵华、彭凌、华宏鸣等同志参加的“送清凉”的... 2011-07-11 403
  • 枫林越剧组举行成立十周年演唱活动庆祝建党90周年   2011年6月29日下午，复旦老年社团之一-------枫林越剧组在枫林校区举办了庆祝建党九十周年暨枫林越剧组成立十周年联欢活动。校退管会副主任陈勤、老年活动中心副主任王蓓等老师到会祝贺。 枫林越剧组成立于2001年6月14日，十年来参加了大大小小的各种演出活动数十次，为校园精神文明建设和社区文化建设活动以及“老有所乐”做出了积极地努力，也使退... 2011-07-11 131
  • 校退管会举行2011年上半年迎新仪式 2011年上半年退休教职工迎新仪式于7月4日、5日下午分别于复旦大学老年活动中心和枫林校区工会活动室举行，全校85位退休教职工(含附中3位)分别出席了迎新活动。         随着近年来我校退休人数不断增长(2009年有225位教职工退休，2010年有250位教职工退休；据预测2011年将有202位教职工退休)，校退管会已连续三年于 2011-07-11 107

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