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四季保健食谱之春天篇--蚕豆肉汤

老龄工作网2013-05-2281语音加载中

     蚕豆肉汤的做法材料

    原料:(4人份)带皮蚕豆400克,香菜、椒盐饼干适量。

    调料:肉汤汤料1袋,牛奶4.5杯,生奶油4大勺。

    做法:1.将蚕豆包出后,放入锅内加1.5杯水煮烂、压碎搅成糊状。

    2.另取一锅,放入汤料、牛奶用打蛋器搅拌均匀,置于火上,边煮边搅拌至汤汁粘稠后加入蚕豆糊,煮开,撒入香菜及掰碎的椒盐饼干。

     3.盛入盘内时加入1勺生奶油即可。


来源: 中医保健网

 2009-02-27