今年，伟大的中华人民共和国走过了一个甲子,在这六十年间,祖国母亲发生了令人欣喜的巨变,从一个贫穷落后的国家建设成为在国际上举足轻重的大国。而我,也在祖国母亲的哺育下茁壮成长,从一个懵懵懂懂少不更事的农家子弟成长为受人尊敬的大学教师。看着自己培养的学生在各个岗位事业有成,我无比自豪，这里有我的一份努力,更是祖国母亲长期对教育事业比关怀的结果。此时此刻,我要向祖国母亲献上最美好的祝愿,祝您永远繁荣富强,长治久安。
我出生在福建闽中一个普通的农氏家庭。共和国成立那年，我才七岁。但走，那时穷人闹翻身的喜庆气氛至今仍严历历在目。我们唱着“解放区的天是明朗的天”的歌谣欢迎解放军来到我们村庄。他们纪律严明,唱着“三大纪律八项注意”等革命歌曲,在部队首长的号令声中列队操练。有的村民因为不明事理,神色慌张地躲避,战士们连忙亲切地摆手示意说: “不要怕!不要怕!”。不久解放军爱人民,为老百姓排忧解难的故事就一传十,十传百地传遍了乡里,村民们说军民一家亲,希望他们在这里多住些时候。当他们离开村庄时,秋毫无犯并把房屋院子打扫得干干净净,村民们依依不舍挥泪送别亲人解放军、场面十分感人!
看着眼前的情景,我们全家人都挂念远在上海大哥的景况。大哥十四岁就背井离乡乘船从莆田去上海谋生,在一个莆田人开的杂货店里当学徒，现在他一个人在上海举目无亲，会不会遇到什么难处,正在一家人着急万分的当口,大哥来信了,说上海解放了,店老板逃了,他毅然决然参加中国人民解放军,后来成为一名光荣的空军飞行员。大哥在信中还说：“在旧社会是‘好儿不当兵’,而如今中国人民解放军是毛主席亲手缔造和指挥的人民军队,是一支保护人民利益、全心全意为人民服务的军队。新旧社会两重天,新社会应该是‘好男儿争当兵’!”从此,我们家就是光荣的军属,逢年过节,乡政府组织村民敲锣打鼓给我家送喜报,年画和慰问品并帮助干挑水劈柴等家务活,体现老百姓对子弟兵的拥戴。“军属光荣”的牌子醒目地挂在门框上。我父母和几个兄弟笑逐颜开,我们呼吸着解放区的新鲜空气,感受着军属的荣耀。我父亲赶忙把乡里拥军优属的盛况写信向我大哥通报,鼓励他在部队里好好干、报答党和政府的关怀。大哥也很为乡亲们争气,经常有立功受奖的喜报寄回来、后来还当上飞行大队长和团政委等职。回忆那段美好时光,心里真是暖洋洋的!
刚解放时,我们乡里基本上没有什么文化设施,读小学要到十里开外的邻乡小学去借读,需要走一段很长的田间小路,一到下雨天,路上泥泞不堪,小小年纪要深一脚浅一脚两地行走,苦不堪言。为此,许多孩子放弃求学,辍学在家务农。后来乡政府把我家旁边的旧祠堂经改造后办起了小学,而我就在这所小学里完成小学学业,并懂得许多革命的道理。记得朝鲜战争爆发时,校长和老师多次在大会上宣传抗美援朝的伟大意义,说明唇亡齿寒的道理,并自编自导活报剧,我还在里面担任角色,在乡里演出受到村民的欢迎,激发了大家的爱国热情。通过这些生动的教育,使我懂得什么是真善美,什么是假恶丑,懂得了“得道多助失道寡助”和“侵咯者必败”的道理。人们常说“知识改变命运”,这所小学虽然比较简陋,但却是我人生的起点,从这里我开始了鲤鱼跳龙门的腾飞,我在家乡完成中小学学业后,于上世纪六十年代初,考上了心中仰慕的复旦大学。寒门子弟考上名牌大学,在乡里引起了轰动,村民们纷纷前来祝贺,我父亲说:我们要感谢党和政府,帮助穷苦百姓在文化上翻了身!
刚来上海时,人生地不熟,上海话听不懂感到很不适应。小组发言时,许多同学讲上海话,我干着急直想哭。这一切系领导看在眼里,急在心里,他们对外地同学倾注更多的爱。像慈母般关心我们,经常深入宿舍问寒问暖,使我们倍感温暖。为了保证青年学生的营养,学校派得力干部抓食堂工作,节假日特别是春节期间,精心安排每天的菜单,饭菜十分丰盛可口,使我们有一种家的感觉。回顾在复旦求学和从教的五十年,生活上经历了许多风风雨雨,领导总是在第一时间出现在我们面前给予有力的帮助，使我度难关。每当想到这些,我心中充满感激之情。
从进复旦到今天,特别是改革开放以来,我亲眼目睹复旦翻天覆地的变化。学校不但在规模和硬件方面有突飞猛进的变化,而且在学科建设方面也有长足的进步。当初我进复旦时,文理科加起来只有十三个系,所涉猎的学科领域相当有限，而如今的她，已逐步发展成为一所包括人文科学、社会科学、自然科学、技术科学、管理科学及医学在内的名副其实的多科性研究型大学，学术水平和科研成果雄踞全国高校的前列。百年复旦正散发出勃勃生机向着世界一流大学奋进！我在复旦多年来以教学和学生工作为主，接触学生的机会比较多。我感到如今的学生思维活跃,知识面广,把书读活了,在小平同志关于教育要“面向世界,面向未来,面向四个现代化”指示指引下,学生们深深地意识到,除了学习必要的基础知识外,更要把握时代的脉搏,学习本学科鲜活的知识和技能,并注意创新能力的培养。有的学生在本科高年级就边读书边在对口公司参加工作,掌握了许多前沿知识和技能,这就对授课老师的教学提出了更高的要求。同学们在大学阶段打下的基础大大缩短了工作岗位的适应期,因此,复旦的毕业生刚走上社会,很快就成为工作领域的骨干。此外,他们还有让人咂舌的创业精神,复星集团就是由五位复旦毕业生一手创办的上海最大的民营企业,现在已经发展成跨国公司,这在我们读书年代是无法想象的。一流的城市要有一流的大学,如今的复旦大学已经成为上海这座城市的名片,我作为复旦人,感到无比的骄傲,而这一切都是党和政府始终不渝地贯彻科教兴国战略的巨大威力!可以说,复旦的发展变化从一个侧面见证了祖国母亲的前进步伐!
六十年来,虽然我们取得了举世瞩目的辉煌成就,但离我们的奋斗目标还有一段相当的距离。任重而道远,让我们在以胡锦涛同志为总书记的党中央领导下,全面贯彻落实科学发展观,以优异成绩迎接建国六十周年大庆! （信息学院 陈仁溪）
怀念先生蔡祖泉教授
一代宗师蔡祖泉教授离我们而去,不由人感到万分悲痛!蔡教授的逝世是中国照明界的重大损失,更是我们电光源研究所无可比拟的巨大损失. 回想您主持电光源研究所工作的那段时间,我们电光源研究所是多么兴旺.实验室经常是夜晚灯火通明,新的研究成果一项接着一项,高压汞灯,氙灯,钠灯,金属卤化物灯,CFL„„
为什么在您领导之下研究所能取得如此辉煌的成就?首先，是您有一颗无私的心.您有句名言“为革命造灯”.您是这样说的,也是这样做的.正因为如此,您在研究所就有极高的威信,您的话就有号召力量. 其次,您有敏锐的洞察力,能紧紧把握光源科技的发展方向,很好地指挥全所沿着正确的方向前进.第三,您能很好地组织全所的力量,发扬团队精神,集中优势力量攻克难关.第四,您非常注意培养青年人,在百忙之中帮助我们联系出国进修,关心我们职称的提升,还关心我们的家庭和生活……
如今先生您离开了我们,我们再没有可以赖以避风、挡雨、遮阳的大树.而您的学生一辈的我们也已渐渐退休.但是先生您可以放心地走,因为您开创的事业后继有人.您创办的光源与照明工程系已经为国家培养了4千多名学生,他们已成为我国照明领域的中坚力量,正在推动我国照明事业不断前进!我们所的青年教师也在茁壮成长,他们聪明、勤奋、思想敏锐,富有团结合作的精神,他们一定会不负您的教导和期望,一定能为我们电光源研究所再创辉煌!!
先生,安息吧!!! （周太明于2009年7月23日清晨）
夏秋之时话养生
秋季养生的三个阶段一般说来，秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋三个阶段。初秋之时，食之味宜减辛增酸，以养肝气；中秋之时，应多吃新鲜、少油食品以及含蛋白质较多和含维生素A、B、C、E类食品，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等以养血润燥，提高抗病能力；晚秋季节，心肌梗塞发病率明显增高，此时，应多摄入含蛋白质、镁、钙的食物，可有效脑血管意外的发生。切忌进食过饱，尤其是晚餐，应以八分饱为宜，晨起喝杯白开水，以冲淡血液。日间，多喝淡茶，对心脏有保健作用。
秋季养生指南立秋之后，天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动要适应自然界的阴阳变化，因此，注意秋季养生十分重要。
起居调养：秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，早睡，以顺应阴精的收藏，以养“收”气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。有人对脑血栓等缺血性疾病发病时间进行过调查研究，发现这类疾病在秋季发病率较高，发病时间多在长时间睡眠的后期，而秋季适当早起，可减少或缩短小血栓形成的机会，这对于预防脑血栓发病有一定意义。
饮食摄养：秋属肺经，主收。酸味收敛补肺，辛味发散泻肺。秋天宜收不宜散，所以，要尽可能少食葱、姜等辛味之品，适当多食一些酸味、甘润的果蔬。秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此秋季在饮食上宜多选甘寒、滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。秋季饮食以酸、润为主，还须注意的是，夏季过后，暑气消退，人们食欲普遍增加，加之秋收食物品种丰盛，此时不宜过多进补。运动护养：金秋季节，天高气爽，是开展各种运动锻炼的好时期。在锻炼时，一方面要根据个人具体情况选择不同的锻炼项目，另一方面要针对季节特点进行自我锻炼。“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是收养的季节，运动也应遵循这一规律。运动量不宜太大，不宜剧烈。秋天气候多变，天气渐冷，此时可逐步进行一些耐寒锻炼。
保健防病：秋季是肠炎、痢疾、乙型脑炎等病的多发季节。要做好预防工作。首先要搞好环境卫生，消灭蚊蝇，注意饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质和被污染的食物，按时接种乙脑疫苗。秋季燥邪易伤人，除适当补充一些维生素外，对于确有阴伤之象，表现为口燥咽干、干咳痰少的人，可适当服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等，对于缓解秋燥有良效。
秋季饮食之道秋季饮食原则以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。祖国的传统医学认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等等，吃法也是多种多样的。
在国庆节、敬老节到来之际，祝各位老师阖家幸福，健康长寿！！
2009-10-09
